nie mam tyle czasu

ban4life relacji raczej nie zrobię bo już za późno hehe zacząłem pierwszy tydzień... obecnie nie mam już tyle czasu co kiedyś. nie chciał bym coś obiecać a później zawieść . ogólnie cykl ma być na jak najmniejszych dawkach , chce po prostu sprawdzić jak działa takie coś przy dobrym treningu i ogarniętej w miarę diecie. [...]

Dziwi mnie, dlaczego mimo tylu problemów tylu klientów ludzie tak chętnie kupuja u Keltona. No offence oczywiscie, nie jestem jakims wyslannikiem konkurencji i nie mowie, ze sprzet jest zly, bo zapewne, gdy nie ma on usterek, to jest na wysokim poziomie. Chodzi o sama obsluge klienta, a raczej jej brak. Nie lepiej by Wam bylo zatrudnic osobe, [...]

Moje lędźwie przed kontuzja i tak sporo wytrzymały tyle ze do czasu ale to tylko i wyłącznie przez moją głupotę hehe Teraz powiem ze martwy ciąg od ład zacząłem ćwiczyć sporo mi pomógł, stabilniejsze plecy ogólnie. Zanim zacząłem ćwiczyć w pracy nie raz jak się szarpało coś ciężkiego czy niosło jeszcze nieporecznego w dziwnej pozycji plecy później [...]

Moje lędźwie przed kontuzja i tak sporo wytrzymały tyle ze do czasu ale to tylko i wyłącznie przez moją głupotę hehe Teraz powiem ze martwy ciąg od ład zacząłem ćwiczyć sporo mi pomógł, stabilniejsze plecy ogólnie. Zanim zacząłem ćwiczyć w pracy nie raz jak się szarpało coś ciężkiego czy niosło jeszcze nieporecznego w dziwnej pozycji plecy później [...]

[...] do szyi? czy zrobić razem z barkami?. Byłem dzisiaj u fizjoterapeuty już trzeciego dostałem dwa zabiegi na bark i kręgosłup ultradźwiękami i krioterapia + masaż. Zastanawia mnie dlaczego mimo że minęło tyle czasu i byłem już na kilku takich masażach to napięcie w odcinku kręgosłupa zostaje? Czy ja nie powinienem na to dostać jakiś zastrzyków? [...]

co racja to racja narod stworzony do narzekan ja do Polski to juz w lato nie przyjezdzam, za goraco jak dla mnie, nie wiem czemu taki sie dziwny zrobilem, tyle czasu w Hiszpanii mieszkalem, tam to dopiero grzeje, co prawda pracowalem dla Disco w nocy a w dzien spanie i plaza wiec to inna bajka Fakt jest jeden ze nie wazne jak by nie bylo i tak [...]

dobra panowie/panie moze i jest ta szansa z tym rakiem , ale prosiłbym was , nie zyczcie mi zle :) nie ma teraz czasu na zadne zabiegi / operacje... rzucilem to scierwo i zaluje , tylko czy nie za pozno to sie okaze.. jak by nie patrzec sumujac tyle ile palilem wyjdzie pół roku... Mam nadzieje ze w te pół roku nic nie złapałem Zmieniony przez [...]

ale nie mam też tyle czasu a zrobiłby mi ktoś plan ćwiczeń z hantelkami na biceps i triceps

Dlatego nie będę się przyznawal ,będę twierdził że to po szczepionce na covid a szczepiony byłem astra zeneca a ona podobno powoduje zakrzepicę.Najlwpiwj by było żeby dala jakieś leki na obniżenie wtedy zejść z teścia np na 125mg tygodniowo i jak wyniki krwi spadną do oddawać krew honorowo co 2 miesiące.a jak nie to pozostaje odblok. Dobrze [...]

No niesttey gratow nie mozemy wywalic bo to jest pozyczona piwnica...jedyne co tam jest nasze to wersalka ktora bysmy mogli wywalic no ale na silowni przebywamy wiecej czasu niz w domu i trza na czyms siedziec... No ale ciekawe czy co 20 minut walsiz głowa w zegary na rurach, czasami mam tyle guzow ze masakra, cezarito tez cos o tym wie (2:1)D

niby nie mam tendencji ale zawsze sie duuuuużo ruszałem ale nie wiem jak to bedzie na studiach na pewno nie bede miał tyle czasu - a gainera jeszcze nigdy nie brałem bo zawsze miałem dobrą dietę, zastanawia mnie to czy dorzucić kasę zeby mieć "mniej ale lepszej odżywki" Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie [...]

Heh z trzymaniem się diety to nie jest tak żle u mnie ale co do tych obliczeń się boje, bo nie tyle ze mi sie nie chce, ale nie mam czasu w ostatnim czasie. Nie jedzenie kolacji pomagalo bo w pierwszym tygodniu schudlem az ok 5 kg :O, a pomagaja mi do tego tabletki na przemiane materii. Dzięki za rade aczkolwiek zostane w najbliższym czasie przy [...]

Ja nie neguję tego, że każdy jest inny, bo to prawda. Ale dlaczego po innych białkach, nie ma żadnych problemów, a tylko po tym, jednym jedynym są? Smak jest dla mnie wyznacznikiem od pewnego czasu. Białka są teraz na tyle tanie, że nie warto oszczędzać 5 zł. Zjadłem tony odżywek o smaku naturalnym i było dobrze. A tu. Wypicie porcji. Wywalenie [...]

Dieta jest ok, bo na masę ok. 70 kg muszę dostarczyć koło 140-150g białka, więc wspomaganie się białkiem polegałoby na uzupełnieniu max 30g i to nie każdego dnia. A co do diety to z dobrze ocenionych na forum "wyławiam przepisy" i na tej podstawie buduje swój jadłospis często po prostu go realizując ;) Co do treningu to tak Na siłce klasyczny [...]

Ok dzięki, postaram się wygospodarować tyle czasu, a jeśli czasem będę musiał odpuścić to chyba wciąż lepiej niż jakbym siedział w domu? Poczytam jeszcze o tych interwałach na razie nie mam pytań

Wybaczcie ignorancję, hcg? Co Waszym zdaniem, w jakich dawkach i jak długo powinienem brać? Umówiłem się do innego androloga, podobno dobrego, ale w zw. z tym wizyta za miesiąc. Boję się tyle czekać, bo martwię się czy taki stan nie pozostanie do końca. Nie mam czasu, bo 38 rok mi leci i nie chcę być dziadkiem dla swojego dziecka. Zapomniałem [...]

"Na diete nie mam czasu." To sie nie spodziewaj efektow. Tyle w temacie.

O tym mówie. Też kiedyś myslałem, że od odżywek mięśnie rosną, ale okazało sie, że są ważniejsze rzeczy np dieta... O których teraz wiem dużo i chce wiedzieć jak najwięcej. Co nie zmienia jednak faktu, że ja (i mój kolega, który bierze tyle samo czasu) nie mam żadnych efektów po 3 tygodniach brania Xpanda! Pozdrawiam

nie mam fioła na punkcie HMB - wrecz przciwnie - nie specjalnie mnie zajmuje ten produkt. Przegladalm swego czasu wyniki badan - i nie byly kolorowe wiec informuje niezorientoanych ze HMB niewiele daje, nie pomaga specjalnie budowac masy i nie jest zadnym spalaczem tluszczu. Tyle

[...] dużo wyżej . Lepiej wdrożyć farmakologię niż nabawić się patologii serca . Warto czasem zrobić echo serca i sprawdzić jak wygladaja ściany komory Echo serca mam prywatnie dopiero w połowie lutego badanie...Flex1976 przy jakich wartościach u osób cwiczących cisnienie jeszcze mieści sie w normie według Ciebie ?? bo chyba 120/80 to u ludzi [...]